ПУТЕШЕСТВИЕ РЕТРИТ ПЕРЕЗАГРУЗКА И ВДОХНОВЕНИЕ

Окрестности Мафры и живописные океанические пляжи.

Этот ретрит для тех, кто хочет перезагрузить тело, ум и душу, восстановить силы и вдохновиться в кругу единомышленников.

15-16 марта
МАФРА


290 до 5 марта
350 после 5 марта

*Если вам больше подходят другие даты, пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы с радостью подберем подходящее время.
ПУТЕШЕСТВИЕ

РЕТРИТ
ПЕРЕЗАГРУЗКА
И ВДОХНОВЕНИЕ
15-16 марта
МАФРА

290 до 5 марта
350 после 5 марта

*Если вам больше подходят другие даты, пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы с радостью подберем подходящее время.
Программа

Программа

15 марта
ДЕНЬ 1
Суббота
09:00 — Сбор и выезд из Лиссабона.
Комфортный трансфер в заповедник Tapada Nacional de Mafra.

10:00–14:00 — Хайк в заповеднике Мафры.

Прогулка по лесным тропам среди живописной природы, с возможностью увидеть оленей в их естественной среде.

Часть маршрута пройдет в тишине без телефонов, чтобы соединиться с природой и собой.

14:30 — Обед в Мафре.
Обед в локальном ресторане, после чего — неспешная прогулка вокруг величественного дворца.

15:30–16:00 — Заселение в уютный дом.

Освежаемся, отдыхаем и готовимся к вечерней программе.

17:00 — Закат на Praia da Calada.

Насладимся видом океанских волн, провожая солнце в одном из самых живописных мест побережья.

18:00 — Ужин и вечер у костра.

Теплый и уютный вечер с душевными разговорами.


15 марта
ДЕНЬ 1

Суббота


09:00 — Сбор и выезд из Лиссабона.


Комфортный трансфер в заповедник Tapada Nacional de Mafra.


10:00–14:00 — Хайк в заповеднике Мафры.


Прогулка по лесным тропам среди живописной природы, с возможностью увидеть оленей в их естественной среде.


Часть маршрута пройдет в тишине без телефонов, чтобы соединиться с природой и собой.


14:30 — Обед в Мафре.


Обед в локальном ресторане, после чего — неспешная прогулка вокруг величественного дворца.


15:30–16:00 — Заселение в уютный дом.


Освежаемся, отдыхаем и готовимся к вечерней программе.


17:00 — Закат на Praia da Calada.


Насладимся видом океанских волн, провожая солнце в одном из самых живописных мест побережья.


18:00 — Ужин и вечер у костра.


Теплый и уютный вечер с душевными разговорами.



16 марта
ДЕНЬ 2
Воскресенье

08:30 — Йога и медитация с саундхилингом наполнят тело энергией, а ум — ясностью, создавая пространство для глубокого расслабления и внутренней гармонии.
Звуковая практика с гонгом и чашами усилит эффект и поможет погрузиться в состояние внутреннего покоя.

09:30 — Совместный завтрак.
Готовим вместе, создавая атмосферу уюта и дружбы.

10:30 — Гвоздестояние – практика силы и осознанности.
Все желающие смогут познакомиться с этим методом, исследуя свои внутренние ресурсы, раскрывая силу духа и гармонию тела.

12:00 — Прогулка по секретному очаровательному пляжу и танцевально-двигательные и телесные практики.
Морской бриз, расслабляющая прогулка вдоль океанских волн и уникальные практики, которые помогут соединиться с телом и природой.

14:00–15:30 — Обед.
Вкусный обед перед финальной частью ретрита.

17:00–21:00 — Баня на дровах и ужин на гриле.
Расслабляющий пар и уютная атмосфера. Насладимся ароматным ужином, приготовленным на гриле, чтобы завершить ретрит на высокой ноте.

21:00 — Возвращение в Лиссабон.

После насыщенных двух дней мы возвращаемся наполненными энергией, гармонией и новыми впечатлениями.
16 марта
ДЕНЬ 2
Воскресенье

08:30 — Йога и медитация с саундхилингом наполнят тело энергией, а ум — ясностью, создавая пространство для глубокого расслабления и внутренней гармонии.
Звуковая практика с гонгом и чашами усилит эффект и поможет погрузиться в состояние внутреннего покоя.

09:30 — Совместный завтрак.
Готовим вместе, создавая атмосферу уюта и дружбы.

10:30 — Гвоздестояние – практика силы и осознанности.
Все желающие смогут познакомиться с этим методом, исследуя свои внутренние ресурсы, раскрывая силу духа и гармонию тела.

12:00 — Прогулка по секретному очаровательному пляжу и танцевально-двигательные и телесные практики.
Морской бриз, расслабляющая прогулка вдоль океанских волн и уникальные практики, которые помогут соединиться с телом и природой.

14:00–15:30 — Обед.
Вкусный обед перед финальной частью ретрита.

17:00–21:00 — Баня на дровах и ужин на гриле.
Расслабляющий пар и уютная атмосфера. Насладимся ароматным ужином, приготовленным на гриле, чтобы завершить ретрит на высокой ноте.

21:00 — Возвращение в Лиссабон.

После насыщенных двух дней мы возвращаемся наполненными энергией, гармонией и новыми впечатлениями.
Мы предлагаем вам комфортное проживание в уютном отапливаемом доме, где можно наслаждаться красивыми видами и теплой атмосферой.

Все переезды в рамках ретрита будут осуществляться на современном и комфортабельном микроавтобусе, чтобы ваше путешествие было максимально удобным и приятным.
Мы предлагаем вам комфортное проживание в уютном отапливаемом доме, где можно наслаждаться красивыми видами и теплой атмосферой.

Все переезды в рамках ретрита будут осуществляться на современном и комфортабельном микроавтобусе, чтобы ваше путешествие было максимально удобным и приятным.

СТОИМОСТЬ
290 ДО 5 МАРТА

350 ПОСЛЕ 5 МАРТА
СТОИМОСТЬ
290 ДО 5 МАРТА
350 ПОСЛЕ 5 МАРТА
  • Включено

    - Проживание в уютном отапливаемом доме.

    - Все переезды в комфортабельном микроавтобусе.

    - Ужин в субботу, завтрак и ужин в воскресенье.

    - Хайк по заповеднику Tapada Nacional de Mafra.

    - Входной билет в заповедник.

    - Посещение банного комплекса на дровах.

    - Осознанные практики: йога, медитация, гвоздестояние.

    - Вечерний саундхилинг у костра.

    - Организация и сопровождение на протяжении всего ретрита.



  • Полная стоимость вносится до 10 января.

    Для бронирования места необходимо внести 40

  • Не включено
    - Личные расходы (сувениры, дополнительные напитки или закуски).

    - Медицинская страховка.

    - Обед в субботу и воскресенье.
  • Включено

    - Проживание в уютном отапливаемом доме.

    - Все переезды в комфортабельном микроавтобусе.

    - Ужин в субботу, завтрак и ужин в воскресенье.

    - Хайк по заповеднику Tapada Nacional de Mafra.

    - Входной билет в заповедник.

    - Посещение банного комплекса на дровах.

    - Осознанные практики: йога, медитация, гвоздестояние.

    - Вечерний саундхилинг у костра.

    - Организация и сопровождение на протяжении всего ретрита.
  • Не включено
    - Личные расходы (сувениры, дополнительные напитки или закуски).

    - Медицинская страховка.

    - Обед в субботу и воскресенье.
  • Для бронирования места необходимо внести 40
Ведущие ретрита
  • Юлия Оносова
    Организатор трансформационных путешествий и ретритов по миру,

    телесный практик ,

    ведущий оффлайн встреч «Синергия»

    Мое искусство – баланс между духовным и материальным мирами.


  • Герман Вертинский
    Создатель авторских путешествий,
    провел более 100 поездок по Португалии.

    Помогаю людям найти баланс и заглянуть внутрь себя через взаимодействие с природой и окружающими
Ведущие ретрита
  • Юлия Оносова
    Организатор трансформационных путешествий и ретритов по миру ,

    телесный практик ,

    ведущий оффлайн встреч «Синергия».

    Мое искусство – баланс между духовным и материальным мирами.
  • Герман Вертинский
    Создатель авторских путешествий, провел более 100 поездок по Португалии.


    Помогаю людям найти баланс и заглянуть внутрь себя через взаимодействие с природой и окружающими
Забронировать
Забронировать